Trabalhar demais não é ser produtivo. Simples assim.
Infelizmente, vivemos uma era na qual a produtividade vem sendo relacionada com excessos: excessos de trabalho, de atividades, de estudos, conhecimentos, tarefas. Quanto mais tarefas uma pessoa tem, mais “importante” ela se torna aos olhos alheios.
Porém, no fundo isso não a de uma romantização do excesso de trabalho, que pode exigir muito dos indivíduos, levando-os ao colapso. Por isso, neste conteúdo nós visamos conversar sobre este assunto, para auxiliar com a reflexão deste tema. Acompanhe.
Entenda por que trabalhar demais não é ser produtivo
Quando trabalhamos demais (entende-se “demais” como “acima do ideal”), acabamos forçando a nossa mente e o nosso corpo. Queremos concluir o maior número de tarefas possíveis, porém, colocamos o nosso bem-estar em segundo lugar.
Ignoramos a ansiedade, o estresse, a angústia, o cansaço físico e mental. Vamos colocando o trabalho/estudos acima de qualquer tipo de hobby ou momento de descanso e prazer. Logo, a vida a a se tornar uma verdadeira “guerra” contra o tempo.
No entanto, essa guerra não traz todos os benefícios que esperamos. O resultado financeiro, talvez, até seja uma recompensa. Em contrapartida, a falta de tempo para usufruir dessa recompensa faz com que, ao ar os dias, ela acabe se tornando obsoleta.
É importante termos em mente que todo excesso pode estar denunciando a falta de alguma coisa. Dito de outro modo, o excesso de trabalho pode estar apontando uma ausência de relacionamentos saudáveis, ou de hábitos positivos para a saúde.
Assim sendo, podemos ter em mente que trabalhar demais não é ser produtivo! Produtividade é outra coisa…
Sobrecarga prejudica a saúde física e mental
Trabalhar sem limites, querendo sempre mais e mais, sem focar no descanso ou na saúde, pode fazer com que o corpo e a mente comecem a “reclamar”.
A sensação de peso, o cansaço excessivo e a angústia por não ter pausas e descansos faz com que a produtividade acabe caindo. Logo, o indivíduo que se vê diante de uma produtividade mais baixa busca, de maneira paradoxal, trabalhar ainda mais.
Isso vai criando um montante de cansaço, insatisfação, angústia e até irritabilidade. Consequentemente, a saúde mental vai pesando cada vez mais, escorregando para o corpo, em forma de “doenças”, ou seja, em forma de psicossomatização.
As dores musculares, o cansaço, apetite bagunçado e enxaquecas podem se tornar constantes, mesmo que não haja uma “causa aparente” para tudo isso que se sente.
Produtividade é fazer o ideal em tempo hábil, não mais em mais tempo
Lembre-se de que trabalhar demais não é ser produtivo. Ser produtivo é, na verdade, conseguir cumprir as suas tarefas e prioridades dentro de um tempo hábil.
Isso significa que a quantidade, de fato, não garante a qualidade. Mais vale ter 10 trabalhos para fazer e conseguir encaixá-los na sua rotina, do que ter 30 e não conseguir concluir nenhum com maestria.
Cuide da sua rotina e baseie-se nas suas prioridades e metas de vida, fugindo da ideia de que trabalhar sem parar é ser produtivo. O excesso é prejudicial. Não permita que a romantização do excesso roube a sua saúde!
